Benefícios da Conchinha e por que você deve fazer mais
A conchinha é facilmente uma das posições de carinho mais conhecidas, e por boas razões. Duplicando como uma posição sexual, tem muitos benefícios – tanto para sua saúde quanto para seu relacionamento. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a conchinha, de variações a benefícios e muito mais.
O que é conchinha?
Conchinha é uma posição de carinho que normalmente envolve duas pessoas deitadas de lado, de frente para a mesma direção. A pessoa que está atrás geralmente envolve o braço superior em torno da pessoa deitada na frente.
Como o conchinha beneficia seu relacionamento:
- Aumenta a intimidade
Um dos maiores benefícios do aconchego é a sensação de proximidade que ele promove entre os parceiros. Como a terapeuta licenciada De-Andrea Blaylock-Solar diz, isso aumenta a intimidade, e não apenas a intimidade sexual. “Quando as pessoas estão pensando em intimidade, elas imediatamente pensam em intimidade sexual, mas existem tantos outros tipos, e o conchinha pode aumentar ou melhorar a intimidade emocional que sentimos com alguém”, explica ela.
- Promove vulnerabilidade e proteção
Dependendo da posição em que você está, essa posição de dormir pode promover sentimentos de vulnerabilidade, segurança ou proteção. “Com seu parceiro deitado atrás de você, segurando você, você tem a sensação de ser apoiado e protegido”, explica a sexóloga certificada Gigi Engle, acrescentando: “É romântico porque lhe dá uma sensação de unidade e conforto”.
- Libera hormônios do bem-estar
Além de ser bom para o seu relacionamento, abraçar (e abraçar ou toque físico em geral) libera hormônios do bem-estar em seu cérebro, como oxitocina, dopamina e serotonina, de acordo com Blaylock-Solar. “Também a dopamina e a serotonina são liberadas em seu cérebro quando você está abraçado com alguém, e é isso que aumenta essa sensação de proximidade”, observa ela.
- Pode apoiar seu sistema imunológico
Falando desses hormônios do bem-estar, há benefícios adicionais para a saúde graças a toda essa oxitocina. Como o praticante de medicina funcional William Cole, diz que o abraço aumenta a oxitocina, que aumenta suas células T-reguladoras – e essas células são essenciais para manter seu sistema imunológico equilibrado e forte.
- Pode ajudar aqueles que lidam com dor e estresse
Além de ajudar seu sistema imunológico, Cole também explica que a pesquisa mostrou que a oxitocina é realmente capaz de ajudar as pessoas a lidar com a dor, sentimentos de ansiedade e até digestão abaixo do ideal. Isso ocorre porque a oxitocina aumenta as células T-reguladoras, que têm ações anti-inflamatórias, explica ele.
Sobre a escolha de lados
Independentemente do tamanho real das duas pessoas, qualquer gênero pode desempenhar qualquer papel, embora normalmente o estereótipo cis-het sempre tenha o homem como a a pessoa que fica atrás e a mulher como a que fica na frente. E embora não haja nada de errado com isso, Blaylock-Solar diz que pode ser bom mudar algumas vezes.
“Ser aquela que é abraçada pode lhe dar a oportunidade de estar em uma posição vulnerável onde você pode ser apoiada”, diz ela, acrescentando: “Muitas vezes por causa da masculinidade tóxica, muitos caras não sentem que têm espaço para fazer isso, mas ser aquele que é abraçado permite que você receba o benefício dessa vulnerabilidade expressa e saber que você está seguro.”
Quando estamos em um relacionamento seguro e amoroso, temos a oportunidade de operar fora dessas construções culturais, diz Blaylock-Solar. Então, enquanto todos podem ter sua preferência sobre a posição, quem não quer ser segurado às vezes?
Posições e variações para experimentar
A posição de conchinha padrão é tipicamente duas pessoas deitadas uma ao lado da outra, de frente para a mesma. Mas, de acordo com Blaylock-Solar, existem algumas outras posições que podem ser consideradas de conchinha.
Por exemplo, um parceiro pode deitar de costas, enquanto a outra pessoa deita sobre o peito, não completamente em cima deles, mas o suficiente para que eles estejam essencialmente “se encaixando” de uma maneira diferente.
Como explica Blaylock-Solar: “Acho que qualquer posição em que uma pessoa é titular e a outra está sendo mantida conta, e entendo que para diferentes tipos de corpo, tamanhos ou habilidades, você só precisa descobrir o que funciona melhor para você.”
Conchinha como uma posição sexual
Embora a conchinha não precise ser sexual, certamente pode ser, e como não requer uma mudança de posição, abraçar assim pode ficar quente se você quiser. Penetração vaginal ou anal são uma opção durante a conchinha, e a terapeuta sexual certificada Megan Fleming, diz que a posição sexual de conchinha é ótima para estimulação do ponto G, dura mais tempo na cama e faz sexo mais íntimo. Ela também diz que esta é uma boa posição se você tiver um desejo sexual alto ou se quiser desacelerar as coisas para durar mais.
Quanto a fazer sexo dessa maneira, a Blaylock-Solar tem algumas dicas. Por um lado, você vai querer ser flexível – e não fisicamente flexível, mas mentalmente flexível. “Pode não se parecer com o que você viu no pornô, então entenda que está tudo bem se seu corpo parecer um pouco diferente enquanto você está tentando obter o ângulo certo”, diz ela.
Além disso, você pode otimizar a experiência com coisas como travesseiros ou cunhas para ajudar a encontrar o ângulo certo. Blaylock-Solar acrescenta que essa também é uma ótima posição para usar brinquedos para diferentes tipos de estimulação.
Conclusão
Esteja você de conchinha para abraçar ou de conchinha para fazer sexo, essa posição pode ser incrivelmente íntima, liberar hormônios do bem-estar e até mesmo apoiar sua saúde holística. Então, se já faz um tempo desde que você fez algumas colheres, considere isso adicionado à sua lista de tarefas.
