Como crescer com pais ausentes pode afetar sua vida sexual como um adulto

Ter um relacionamento tenso ou negativo com seus pais durante a infância pode ter um impacto significativo em sua vida, mesmo muito depois de você parar de viver sob o teto de seus pais. Pode afetar sua saúde mental a longo prazo, senso de autoestima e a maneira como você se relaciona com outros seres humanos em sua vida, principalmente em relacionamentos românticos.

Até mesmo a maneira como abordamos nossa vida sexual – e como o sexo é bom para nós – pode ser afetado por nossas primeiras experiências de infância. Pesquisas anteriores mostraram que muitos tipos de experiências angustiantes na infância estão ligadas a problemas para desfrutar do sexo quando adulto.

Um estudo recente publicado no International Journal of Sexual Health descobriu agora que um tipo específico de experiência na infância – ter um pai negligente ou indisponível – também está associado a dificuldades sexuais na idade adulta.

A ligação entre negligência na infância e dificuldades sexuais.

Uma equipe de pesquisadores entrevistou 374 adultos sobre suas experiências de negligência na infância. Cerca de 12% experimentaram pelo menos uma forma de negligência física, mas 65% das pessoas experimentaram pelo menos uma forma de negligência emocional ao crescer. Isso incluiu ter um ou ambos os pais que fizeram coisas como:

• Ignorou-os regularmente.
• Não estava lá quando eles precisavam deles.
• Não atendia às suas necessidades emocionais.
• Não respondeu aos pedidos de atenção ou suporte.
• Lutaram para entender suas necessidades emocionais.
• Realmente não falei com eles.
• Geralmente não parecia amá-los.

Os pesquisadores também perguntaram aos entrevistados sobre suas experiências sexuais adultas e seu senso de identidade pessoal. Eles descobriram que as pessoas que tiveram mais dessas experiências de ter pais negligentes e indisponíveis também tendiam a ter mais dificuldades sexuais, como insatisfação sexual, disfunção sexual, sentimentos negativos em torno de sua sexualidade (sentir vergonha de fazer sexo, por exemplo), ou comportamentos sexuais de risco ou prejudiciais.

Falta a capacidade de afirmar as necessidades sexuais

Por que pais indisponíveis levariam a mais problemas sexuais?

Um fator mediador que os pesquisadores descobriram foi o problema de identidade. As pessoas que tinham mais pais indisponíveis também tendiam a ter um senso de identidade menos estável. No artigo sobre suas descobertas, a autora principal Noémie Bigras, e seus colegas pesquisadores explicam que essas experiências de negligência na infância podem significar que uma criança cresceu sem envolvimento, estimulação e espelhamento interpessoal suficientes que são necessários para desenvolver conhecimento de si mesmo.

Pais negligentes, indisponíveis ou pouco responsivos, muitas vezes, não conseguem se sintonizar com o mundo interno da criança, o que, por sua vez, tende a dificultar o desenvolvimento de um sentido de si rico e coerente, bem como a capacidade de refletir sobre si mesmo e sobre si mesmo. estados internos de outros”, eles escrevem. “O desenvolvimento do senso de identidade da criança e a compreensão da criança de seus próprios estados mentais e dos outros podem ser considerados habilidades essenciais para uma sexualidade positiva e saudável mais tarde”.

Quando você não está tão seguro de quem você é e não está em contato com suas próprias necessidades, pode ser muito difícil saber o que você quer sexualmente e afirmar suas necessidades sexuais com os parceiros.

“Esses resultados sugerem que, anos depois de ter experimentado negligência de figuras de apego, ainda pode influenciar a vida sexual de uma pessoa por meio de suas repercussões na identidade prejudicada”, escrevem os pesquisadores. “Ao não receber cuidados e atenção suficientes de seus cuidadores, os sobreviventes podem ter internalizado que não são importantes para os outros e têm pouco valor pessoal, alterando o desenvolvimento de um senso sólido de si mesmo. cuidar de si mesmos, saber do que gostam e do que precisam e agir de maneira que faça sentido para eles a longo prazo.”

Como curar esse problema

Se você é um adulto que cresceu com um pai negligente ou emocionalmente indisponível, saiba que existem maneiras de se curar para que você possa ter relacionamentos mais saudáveis ​​​​como adulto – e sexo mais satisfatório.

A ideia de que nosso relacionamento com nossos primeiros cuidadores pode afetar a forma como nos relacionamos com parceiros românticos é a base da teoria do apego. Dos quatro estilos de apego, o apego mais raro de evitar medo tem sido associado a ter muito mais parceiros sexuais do que outros, muito mais conformidade sexual e comportamentos sexuais fora de controle. Mas todos os estilos de apego inseguros podem contribuir para uma vida sexual insatisfatória.

Um bom terapeuta pode ajudá-lo a descompactar suas experiências de infância, entender como elas afetaram seu senso de identidade e ajudá-lo a desenvolver um estilo de apego seguro. Em particular, os pesquisadores enfatizam a importância de aprender a identificar e expressar suas emoções com clareza.

“O desenvolvimento da capacidade de identificar, compreender os próprios sentimentos e expressá-los de maneira intencionalmente eficiente poderia promover uma sexualidade saudável e mais satisfatória”, escrevem os pesquisadores. “Fomentar um maior senso de si mesmo na terapia também pode ajudar os indivíduos a reconhecer mais facilmente suas preferências e limites sexuais, reconhecer seu direito ao prazer sexual, ganhar confiança suficiente para comunicar suas necessidades e interesses sexuais e potencialmente diminuir a presença de distúrbios sexuais.”