Relacionamento

Como um declínio no desejo sexual pode sinalizar problemas de relacionamento mais profundos

Existem muitas razões que podem fazer o desejo sexual em um relacionamento diminuir com o tempo. Você pode cair em uma rotina sexual que não inspira muita excitação, ou você se torna pai e tem pouco tempo e energia para qualquer coisa além de manter a casa funcionando. Ou talvez, você simplesmente pare de priorizar o sexo porque outras áreas da vida se torna sua prioridade.

No entanto, pesquisas recentes sugerem que há um fator que as pessoas não consideram com frequência, mas que pode causar implicações significativas no futuro do relacionamento: a percepção.

Neste caso, sua percepção em relação ao seu parceiro pode estar mudando de maneira ruim.

A ligação entre o desejo sexual e a sua percepção sobre seu parceiro

Em um estudo recente publicado no Archives of Sexual Behavior, os pesquisadores levantaram a hipótese de que o desejo sexual desempenha um papel específico e único na manutenção dos relacionamentos.

Desse modo, a hipótese para eles é que o desejo sexual “serve como um indicador de nível visceral do valor do parceiro, relacionado ao instinto, que motiva o investimento em parceiros valiosos”.

Ou seja, o desejo sexual é um medidor instintivo que indica quão valioso seu parceiro é segundo a sua percepção.

Dentre as ideias intuitivas estão incluídas: até que ponto ele possui as qualidades de um bom parceiro, o quanto você está envolvido no relacionamento e com que facilidade você acha que ele poderia encontrar um novo parceiro se você não estiver na “jogada”.

Além disso, estudos anteriores mostraram que as pessoas que têm desejo sexual por seu parceiro também são mais propensas a se comportarem de modo diferente, o qual pode ajudar a manter e fortalecer o relacionamento em geral.

“O desejo sexual por parceiros atuais aparentemente tende a transbordar para fora do quarto, aumentando a disposição de usar estratégias que permitem que os indivíduos se aproximem de seus parceiros e melhorem seus relacionamentos”, escrevem os pesquisadores no artigo.

Os pesquisadores queriam ver se todos esses pontos estavam de fato conectados, com o desejo sexual sendo um indicador de quão o parceiro era valioso e – por causa disso – um motivador para nutrir o relacionamento.

Um declínio no desejo sexual, por sua vez, se alinharia com uma percepção ruim sobre o parceiro e o declínio no investimento.

Testando o papel do desejo sexual nos relacionamentos

Para testar a teoria, a equipe, liderada por Gurit Birnbaum, professor de psicologia da Universidade Reichman, em Israel, realizou uma série de experimentos com um total de quase 800 pessoas em relacionamentos (a maioria estudantes universitários, exceto por um experimento que incluiu pessoas de até 60 anos).

Em um experimento, os pesquisadores pediram a um grupo de indivíduos envolvidos em um relacionamento que lembrassem – em detalhes – um evento que os fazia valorizarem muito seu parceiro ou um evento que os fazia valorizar menos seu parceiro.

Em seguida, foi solicitado aos participantes avaliar seu nível de desejo sexual por seu parceiro e, logo depois, indicar quantos tratamentos de Spa eles queriam transferir para seu parceiro (de cinco) em caso de ganhar no sorteio no final do experimento.

Os parceiros que se lembravam de um momento que gerou grande valorização por seu parceiro demonstraram um desejo sexual maior por eles. E, aqueles que tinham mais desejo sexual pelo parceiro tendiam a presenteá-los com mais tratamentos de Spa.

Em outros experimentos, os pesquisadores acompanharam a rotina diária de casais para ver se essas tendências eram verdadeiras na vida real.

Então, ao longo de seis semanas (em um experimento) e depois de seis meses (em outro), os pesquisadores pediram a ambos os membros de cada casal que registrassem, diariamente ou semanalmente, seus sentimentos sobre o parceiro e o relacionamento.

Os pesquisadores investigaram as percepções que os participantes tinham sobre seus parceiros (por exemplo, concordando ou não com declarações como “se meu parceiro fosse solteiro, ele teria sido romanticamente perseguido por outras pessoas”). Bem como, sobre o desejo de fazer sexo com seus parceiros (“Eu estava muito interessado em fazer sexo com meu parceiro hoje”) e sobre quão positivamente eles se tratavam (“Meu parceiro se comportou pensativamente comigo hoje”).

Consistentemente, os resultados mostraram que, nos momentos em que uma pessoa considerava que seu parceiro era mais valioso, ela também experimentava mais desejo sexual por ele.

Esse aumento do desejo, por sua vez, previa que a pessoa tinha maior probabilidade de fazer coisas para nutrir o relacionamento, incluindo coisas não sexuais, como ser atencioso com o parceiro e fazer sacrifícios por ele.

O que isso significa para relacionamentos em que o desejo está em declínio

Pesquisas anteriores relacionaram a satisfação sexual com a satisfação no relacionamento, ou seja, quando um casal está feliz com sua vida sexual, ele tende a estar feliz também com seu relacionamento de forma geral.

Este estudo de Birnbaum e seus colegas sugere que há uma razão específica para isso: querer fazer sexo com seu companheiro é uma manifestação de quão positivamente você o vê como parceiro. Além disso, é um motivador para se envolver mais e garantir a saúde do relacionamento.

“Desejo sexual reduzido, em contrapartida, pode negar ao relacionamento esses benefícios”, observam Birnbaum e seus colegas. “Experimentar baixo desejo sexual pelo parceiro pode ser resultado da percepção de que o parceiro é menos valioso como companheiro e, por consequência, pode ser traduzido em menos investimento no relacionamento, o que eventualmente pode prejudicar o relacionamento e prever seu fim.”

Significado: se você percebeu que está menos interessado sexualmente em seu parceiro em comparação de como era no passado, pode ser em parte porque você o está valorizando menos. Ou seja, sua percepção sobre ele pode estar se tornando mais negativa.

Ver seu parceiro através de uma lente negativa tem consequências destrutivas óbvias em termos de quão feliz você está em seu relacionamento e como você trata seu parceiro de acordo com isso.

A pesquisa de Birnbaum e sua equipe mostra que o desejo sexual é um fator mediador entre valorizar menos seu parceiro e se desligar do relacionamento. Em outras palavras, quando o desejo por seu parceiro diminui, pode ser um sinal de que o investimento geral em seu parceiro também está diminuindo.

O que fazer se você estiver nessa situação

Antes de tudo, é importante lembrar novamente que o desejo sexual em um relacionamento pode diminuir por vários motivos. Você pode ter menos interesse em sexo com seu parceiro por causa de outros problemas em seu relacionamento, estresse, aumento de responsabilidades em outras áreas de sua vida ou qualquer outro motivo.

“Perceber que o parceiro é ou não valioso é apenas um dos fatores que podem afetar o desejo”, diz Birnbaum. “Muitos processos psicológicos influenciam a qualidade e a estabilidade do relacionamento (por exemplo, interdependência, compromisso, confiança), e podem contribuir para diminuir ou aumentar o nível de desejo sexual”.

Observação: também não há problema em não querer fazer sexo de vez em quando, ou de jeito nenhum.

Dito isto, de acordo com as descobertas deste estudo, Birnbaum observa que o declínio no desejo sexual em um relacionamento de longo prazo pode ser impulsionado, pelo menos em parte, por mudanças negativas na percepção em relação ao valor do parceiro.

“Tais diminuições, provavelmente, serão um fator primordial que causará a diminuição na satisfação do relacionamento ao longo do tempo no casamento, e em outros relacionamentos conjugais”, explica ela.

Isso significa que, se você perceber que está se sentindo menos interessado sexualmente em seu parceiro do que no passado, é importante verificar consigo mesmo como está a sua convicção sobre seu relacionamento para entender por que isso está acontecendo. Sua opinião de forma geral em relação ao seu parceiro está mudando? Um viés negativo está começando a obscurecer sua visão sobre ele?

Talvez isso não pareça preciso para sua situação. Ou talvez seja.

A boa notícia é que existem maneiras de construir uma percepção positiva pelo seu parceiro novamente, se é isso que você quer fazer.

“Certifique-se de que você está prestando atenção nos seus pensamentos”, diz a terapeuta de casais licenciada Elizabeth Earnshaw. “Embora seja importante manter uma compreensão realista de nosso relacionamento – o que inclui reclamações e pensamentos negativos – também precisamos ter certeza de que estamos abrindo espaço para as coisas boas, percebendo o que apreciamos e o que amamos, e vendo onde nosso parceiro está fazendo as coisas ‘certas’”.

E como a equipe de Birnbaum escreve em seu artigo: trabalhar especificamente para aumentar o seu desejo sexual pelo seu parceiro novamente também pode ter um efeito geral positivo no relacionamento. Pois, servirá como incentivo para investir na relação e se envolver mais um com o outro.

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