Como o Ioga traz a bondade e manifesta a grandeza

Atletas, ícones de negócios, alguns líderes mundiais, muitas vezes celebridades e muitas outras figuras proeminentes são reverenciados por sua “grandeza”. Eles exibiram uma tremenda disciplina, habilidade, talento e coragem para alcançar objetivos tão difíceis. Eles vivem sobre o resto de nossos ombros, pois nada fazemos senão validá-los por sua maestria, dando pouco crédito à sua bondade, que muitas vezes é difícil de perceber. Não significa que não esteja lá.

A preocupação de nossa sociedade com realização, beleza, dinheiro e fama leva a uma crise de identidade cultural. Às vezes, leva a um sonho homogeneizado e uma fixação em como o mundo exterior nos percebe e nos trata, em vez de como tratamos a nós mesmos e ao nosso mundo exterior.

Muito menos do que os admirados por sua grandeza são aqueles agraciados com a bondade. Acredito que a maioria das pessoas é boa, mas o que é exibido, compartilhado, perseguido e, portanto, recompensado é principalmente a grandeza. Aqueles que são conhecidos por sua bondade exalam tal bondade de coração, uma compaixão genuína, um desejo de estar vivo, que muitas vezes parecem estranhos para muitos de nós. Por que eles estão tão felizes? O que aconteceu com eles, o que foi dado a eles, o que eles alcançaram, quem eles conhecem que agora possuem tamanha paz e luz em seu ser? Essas almas afortunadas descobriram o segredo. Eles estão apaixonados pela vida que são, não pela vida que têm.

Em suma, a bondade é a sua essência. Bondade é a sua natureza, como você se relaciona com os outros, como você se trata, sua relação com a vida, seu conforto com a presença. A grandeza está na mente. Existem muitos feitos de grandeza que devem ser absolutamente respeitados e usados ​​como combustível para inspiração, em particular vindo de uma alma com bondade inerente.

É exatamente por isso que comprar coisas, ganhar coisas e ser consumido por resultados / aquisições futuras fornece apenas uma alta passageira e depois segue para a próxima. Quando você prioriza sua bondade, sua experiência de ser humano, você tem acesso à inteligência que surge além do pensamento, você se torna sintonizado com o que seu corpo, mente e coração precisam e quando ouve atentamente a voz que não é o seu ego, a voz razoável e não crítica de sua alma, seu caminho para a grandeza se revelará e nada o impedirá de segui-lo.

Dicas para acessar sua bondade inata

Respire: Uma respiração consciente é uma meditação. O simples ato de realizar uma ação voluntária sobre sua respiração, inspirando totalmente e expirando lentamente, é a sua porta de entrada para a presença, para sentir a força vital que você é, para experimentar sua realidade interior.

Faça uma lista não apenas do que você receberá ao atingir essa meta baseada no futuro, mas, o mais importante, do que você estará sacrificando. Em seguida, faça uma lista separada que simplesmente diga Por que você está buscando essa forma de grandeza. Não existe resposta errada. Saber por que você está seguindo um caminho pode ser útil para saber se ele lhe trará felicidade duradoura ou não. Se você deve sacrificar sua saúde (sono, dieta adequada, movimento, ingestão de estresse), então você pode não estar priorizando sua bondade. Se você conseguir encontrar um equilíbrio em que priorize os dois, aí está o ponto ideal. Claro que pode haver algumas noites sem dormir, mas se essa for uma realidade consistente para você, além de não ter tempo para sexo , relacionamentos, amigos, comida de qualidade e diversão genuína, então por que você está perdendo seu tempo? Os frutos mais saborosos desta existência estão dentro de nossas inclinações naturais: conectar-se com os outros, rir, mover-se, amar, comer, descansar. Negligencie-os e a vida parecerá curta e incompleta.

Dê uma olhada honesta em seus relacionamentos mais próximos. Você se sente bem com aqueles que você tanto ama? O que esses relacionamentos estão proporcionando a você e o que você é capaz de dar a eles? O amor verdadeiro, que existe eons longe do ego, é igual, natural e ouso dizer, fácil. Você quer apenas felicidade, plenitude e entusiasmo pelo outro, seja amigo, família ou amante. E eles só querem o mesmo para você. Vocês se apóiam sem questionar, antecipam as necessidades uns dos outros com uma inteligência sólida, e o vínculo entre vocês é intangível, indestrutível e excede em muito a importância de suas opiniões, sua grandeza, seu passado ou seu futuro. O amor verdadeiro existe em um reino atemporal. A mente pensante deve ocasionalmente ser silenciada para se tornar consciente, mas uma vez que você esteja, não há como voltar atrás.

Mergulhe no Ioga: As sugestões acima são lições que a ioga ensina. Ioga é uma psicanálise mais barata, gentil e saudável. A ioga fornece algumas perguntas verdadeiramente dinamite, precisas, cujas respostas estão apenas dentro de você. Ninguém mais pode responder às perguntas sobre suas verdades fundamentais: quem você é, quem você ama, o que você deseja da vida e por que você experimenta a vida da maneira única que faz.

Por meio do asana, o tapete e o corpo são metáforas para a vida, sua prática e como você se sente nela têm muito a lhe informar sobre seu bem-estar interno. Quando nos concentramos apenas nas conquistas anatômicas, no que presumimos ser a grandeza no tatame, perdemos totalmente a mensagem. Ioga integra a mente, corpo e coração de maneiras que muito poucas práticas o fazem. Você pede para se mover intuitivamente, para decifrar instintivamente entre a sensação e a dor, para observar a atividade em sua mente, para possuir a energia que você traz para a sala, e você é confrontado por sua relação com o tempo. Ou estamos habitando e / ou tentando recapturar o passado, antecipando e / ou ensaiando para o futuro, ou estamos presentes. Somente enquanto está presente você está sintonizado com sua essência e bondade. Todo o resto é apenas enchimento. Seu caminho para a grandeza não será perturbado por seus ganhos ou perdas. A força da sua bondade será o seu guia. Jogue porque o jogo é divertido, não porque adore ganhar ou odeie perder. Jogue para jogar.

O ioga ajuda a incutir a verdade de que a única competição real neste mundo é a luta entre seu ego e sua essência. Quando você abandona a comparação e percebe a futilidade inerente à corrida desenfreada, você percebe que já ganhou. Você está aqui, vivo, agora. Nada mais importa tanto. Mais importante do que saber tudo e ter as respostas, é manter a inocência e a humildade exigidas para fazer perguntas, para compreender aquele sentimento de admiração que torna a vida uma experiência mistificadora. Confie em seu coração, em sua essência, em sua bondade, em sua quietude, e o mundo exterior manifestará sua grandeza. Dê o que você deseja receber. Tudo com o que você nasceu, tudo que você é, é tudo o que restará quando morrer. Viva a luz, viaje leve e você exalará luz. A vida será luminosa.