Como para manter a “faísca” em seu relacionamento

Os relacionamentos passam por estágios. Quando estamos juntos pela primeira vez, nos encontramos apaixonados e buscando o romance da outra pessoa. Mas em um relacionamento de longo prazo, o romance parece diferente ao longo do tempo. Pode não continuar a ser os telefonemas tarde da noite, passeios impulsivos para a praia ou rosas por todo o chão do quarto. Pode se tornar algo diferente – sobre o desenvolvimento de outros níveis de intimidade, em particular o tipo de intimidade que a construção de significado traz.

As fases de um relacionamento

Quando entramos em relacionamentos, geralmente é devido a sentimentos de romance. Nossos relacionamentos passam por estágios, sendo o primeiro a paixão. É aqui que tendemos a ser mais românticos – minimizamos as características negativas da outra pessoa e tendemos a maximizar seu bem. Nós colocamos uma boa cara. Nós cortejamos. Estamos cortejados. É nessa fase que costumamos associar o romance. As coisas são excitantes e novas. Até impulsivo.

E então, com o tempo, o relacionamento muda. O romance não dura para sempre nessa intensidade.

Em algum momento, todos os casais que optam por seguir em frente em alguma capacidade juntos enfrentam um estressor da vida. Alguns desses estressores são positivos e emocionantes: eles escolhem morar juntos, ficar noivos, ter um bebê ou começar um novo emprego. Embora essas mudanças possam ser desejadas, elas também adicionam novas responsabilidades, identidades e enigmas a serem resolvidos. Outras vezes, os estressores que enfrentam juntos não são bem-vindos: pode haver uma perda de emprego, uma doença, uma diferença que não pode ser negociada ou estresse financeiro, para citar alguns.

Quando os casais experimentam seus primeiros estressores, eles passam para uma fase de realização. Eles começam a ver quem seu parceiro realmente é. E eles escolhem progredir ou terminar o relacionamento.

Às vezes, essa percepção se transforma em tensão — uma constante luta pelo poder para fazer a outra pessoa pensar, se comportar ou desejar exatamente como você. Mais uma vez, alguns casais terminarão seu relacionamento e outros trabalharão com essas tensões avançando para o próximo estágio de seu relacionamento: o estágio de aceitação.

É nesta fase que não só vemos quem é o nosso parceiro, mas também o aceitamos. E, por causa disso, navegamos nossos desafios e tensões de maneira diferente uns com os outros.

Onde está a faísca?

A desvantagem aqui é que alguns casais começam a viver como “colegas de quarto” quando atingem o estágio de aceitação, e eles realmente perdem o estágio de paixão, ansiando por emoção, novidade e novidade novamente. E, muitas vezes, eles tentam reentrar nesse estágio de paixão fazendo o tipo de coisa que teria sido romântico na época – apenas para reconhecer que não se sentem tão sustentados agora.

Embora o jantar especial possa ser divertido, o dia seguinte ainda parece o mesmo. Enquanto a viagem impulsiva para a praia pode ser emocionante e fazer um bom sexo enquanto estão lá, eles chegam em casa e descobrem que ainda não estão fazendo sexo aqui.

Quando os casais estão neste lugar, porém, há boas notícias: eles estão fazendo esses esforços porque querem se sentir conectados. Eles querem sentir uma faísca. Eles querem se sentir vivos juntos, novamente.

E, no entanto, eles estão abordando isso da maneira errada. O que vemos com os casais é que aqueles em relacionamentos de longo prazo têm a maior faísca quando buscam seu romance na construção de significado.

O poder de fazer sentido

A construção de significado — isto é, buscar significado juntos como um casal — torna-se seu próprio tipo especial de intimidade que os casais em relacionamentos de longo prazo podem compartilhar. No livro de Emily Esfahani Smith, The Power of Meaning, ela explora quatro drivers de significado:

• Pertencente
• Propósito
• Narrativa
• Transcendência

A maneira como vemos essas atividades criam “faísca” em relacionamentos de longo prazo é a seguinte:

Pertencente

Quando as pessoas ajudam umas às outras para se sentirem seguras e vistas, elas podem correr mais riscos. Isso permite mais jogo e mais diversão. Também permite mais vulnerabilidade. Buscar a construção de significado, certificando-se de que seu relacionamento é um lugar ao qual vocês dois pertencem, pode ser poderoso.

Propósito

Quando os casais têm um propósito unido, eles se sentem animados e orgulhosos juntos sobre o que fazem e realizam. Por exemplo, isso pode parecer ter um propósito unido em criar filhos juntos. E, juntos, experimentamos tanta intimidade quando se trata de planejar as coisas para ele, ter orgulho dele e apenas experimentar o privilégio de ser pai.

Isso também pode parecer ter um propósito em uma paixão comum – por exemplo, se vocês dois são ambientalmente conscientes, talvez trabalhem juntos para limpar seus cursos d’água locais. Ter propósito e foco juntos é revigorante.

Narrativa

Encontramos muito significado nas histórias. E nosso relacionamento se torna uma parte poderosa de nossa história. Por exemplo, se sua história era de mágoa e dor antes de conhecer seu parceiro, e você acha que sente segurança, proteção e amor agora, pode ser romântico, útil e significativo refletir sobre o quanto sua parceria adicionou à sua vida.

Transcendência

Uma grande quantidade de proximidade e intimidade vem do compartilhamento de experiências transcendentes e inspiradoras. Olhando para o céu noturno juntos e me sentindo completamente deslumbrado. Fazendo sexo incrível. Meditando juntos. Ser movido pela arte ou pela música. Tudo isso é significativo e também incrivelmente romântico, ou até mesmo sexy.

Conclusão

Se você está em um relacionamento de longo prazo e procura uma faísca, não precisa voltar no tempo para quando se conheceram. Você pode seguir em frente olhando para quem vocês dois são e como, juntos, podem criar vidas incrivelmente significativas – cheias de pertencimento, propósito, histórias e transcendência.