Sexo

Como transformar sexo de casamento em sexo de primeiro encontro

Quando você está agendando ‘sexo de manutenção do casamento’ com sua outra metade e está se sentindo como outra coisa na lista de tarefas, além de taxar o carro, você pensa naqueles dias inebriantes quando se conheceram?

Naquela época, o sexo era uma emocionante jornada de descobertas. Então vieram crianças que precisavam ser alimentadas, lava-louças esvaziando – e sim, carros que precisavam ser taxados. Em suma, um relacionamento aconteceu. Cresceu em torno daquela bolha inicial de luxúria e o sexo acabou parecendo uma tarefa árdua.

Trabalhe para recuperar a paixão

É totalmente natural. Sustentar a paixão sexual dá trabalho. Mas se você estiver tão inclinado a colocar esse trabalho, como você recupera essa emoção inicial?

Em primeiro lugar, aceite que você não pode, não exatamente. “As pessoas esperam poder recriá-lo”, diz Marian O’Connor, Consultora Psicossexual Terapeuta e Psicoterapeuta Psicanalítica de Casais da Tavistock Relationships.

“Eles dizem coisas como ‘mas você costumava querer rasgar minhas roupas quando eu entrava em uma sala. Agora, você está mais preocupado se eu tirei as lixeiras.'”

Você tem que aceitar que esses dias se foram, mas isso não significa que o desejo se foi. Você só precisa reativá-lo.

“Se você se dá bem com seu parceiro” (ponto crucial, mais sobre isso mais tarde) “não há razão para que o prazer em seu corpo e seu orgasmo não sejam exatamente iguais – ou melhores – do que quando vocês se conheceram, ” ela diz. Mas como você deve fazer isso?

Em primeiro lugar, entenda que o desejo é responsivo à situação. Em outras palavras, é apenas mudando a situação em torno de seu ato sexual que você pode sentir desejo e, de fato, desejável.

Adotamos uma infinidade de papéis como adultos: cuidadores, pais, funcionários… vida. Vamos ser sinceros, é difícil se sentir bem quando você está discutindo sobre como carregar a máquina de lavar louça.

Sinta-se desejável novamente

“Então, em primeiro lugar, trabalhe para criar uma situação em que você se veja no papel de ‘objeto de desejo’ novamente”, diz O’Connor.

“Se peço às pessoas para identificarem quando elas gostam de seu parceiro, geralmente é quando as observam em uma festa, vendo-as como um estranho, como a pessoa encantadora pela qual foram atraídas pela primeira vez.

“Na próxima vez que vocês saírem juntos, façam um esforço consciente para se vestirem de forma sexy e verem o seu parceiro sendo o melhor e o melhor deles. Saber que vocês podem ir para casa com eles pode ser realmente emocionante.”

Arranje tempo para o sexo

Em segundo lugar, reserve um tempo para sua vida sexual, como você faz para se exercitar e trabalhar. No início de um relacionamento, o sexo é naturalmente priorizado. Em um casamento, isso escorrega mais para baixo na lista de coisas a fazer, até que, se você não tomar cuidado, isso nunca acontece. Mas marcar um encontro real para o sexo pode ser excitante por si só.

Experimente a dramatização

Se você gosta de dramatização, por que não recriar os dias em que você estava apenas namorando? Combinem de se encontrar em um novo bar depois do trabalho e finjam que não se conhecem. Faça perguntas um ao outro que você nunca fez, como se estivesse em um primeiro encontro, e evite tocar até sair do bar. É incrível como quando algo está fora dos limites, você deseja mais.

É encorajador lembrar também que há uma razão científica pela qual você sente que sua vida sexual está faltando em um relacionamento de longo prazo. Os cientistas descobriram que a oxitocina, um hormônio de ligação que ajuda a excitar você, é liberada principalmente durante os estágios iniciais do sexo.

Aumente seus hormônios

“A boa notícia é que existem maneiras de aumentar a liberação de ocitocina para reavivar sua vida sexual”, diz Pippa Murphy, especialista em sexo e relacionamentos.

Por exemplo, “Passe mais tempo tocando”, diz ela. “Comece com pequenos passos – acariciando, beijando, abraçando. Se você teve uma longa seca sexual, isso pode parecer difícil no começo, mas continue porque quanto mais tempo você passa tocando, mais oxitocina é liberada.”

Tente sexo lento

Além disso, desacelere! O cérebro está programado para experimentar mais prazer quando a antecipação da recompensa continua por um longo período de tempo, tornando as preliminares fundamentais.

“Se você sente que seu parceiro se apressa – diga a eles que você está no comando por enquanto, para que você possa fazer as coisas no seu próprio ritmo”, sugere Murphy. “Uma vez que eles estão animados, simplesmente pare. O orgasmo deles, quando acontecer, será mais forte.”

Claro, dicas são muito boas, mas se você está guardando ressentimentos em relação à sua outra metade, não importa o que você jogue nela, você não sentirá esse desejo ou vontade.

Deixe de lado os rancores

Então, “faça o trabalho de base”, diz O’Connor. “Encontre maneiras de se reconectar antes de passar para o sexo real.”

“Muitas vezes, a pessoa que está controlando o sexo, retendo ou exigindo, o faz porque se sente fora de controle em outros aspectos do relacionamento. Então fale sobre esses ressentimentos. Caso contrário, eles podem transformar sua vida sexual em um campo de batalha quando deveria ser uma avenida para o jogo.”

Aprecie o sexo a longo prazo

Por fim, se você está perdendo o ânimo em sua missão de trazer de volta essa faísca, lembre-se de que há grandes vantagens no sexo com um parceiro de longo prazo. De fato, uma pesquisa do famoso livro Enduring Desire descobriu que o melhor sexo ocorre em casais que estão juntos há 15 anos ou mais.

O sexo no primeiro encontro é emocionante em sua novidade, mas também vem repleto de ansiedades sobre tudo, desde a imagem corporal até a contracepção. No momento em que você está fazendo sexo conjugal, muitas dessas ansiedades foram resolvidas. Não menos importante, aquele velho matador de paixões – ansiedade de desempenho.

“Muitas vezes os homens não atingem o clímax no primeiro encontro e as mulheres fingem devido à pressão para se apresentar”, diz O’Connor.

“Isso é aliviado com alguém em quem você confia e conhece por dentro e por fora. Quão adorável é quando nossos corpos envelhecem e passamos por coisas com alguém que eles ainda podem fazer você se sentir desejado? Agora, essa é a verdadeira emoção.”

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