Sexo

Dicas para homens durarem mais e terem melhor desempenho na cama

É normal que você não consiga durar mais, ao contrário do que você vê nos filmes. Você não está sozinho. Primeiro certifique-se de ter um corpo saudável porque o excesso de peso pode ser um dos motivos e depois siga estas 7 dicas que podem ajudar os homens a durar mais e ter um melhor desempenho na cama.

Use Camisinha

Não podemos enfatizar o suficiente sobre a importância do uso de preservativos. Não se trata apenas de gravidez indesejada e higiene, mas também de desempenho! A ejaculação precoce pode ser devido à hipersensibilidade. Então, usando um preservativo, o sexo pode durar mais, pois forma uma barreira e diminui a sensação que leva ao atraso da ejaculação.

Exercícios do assoalho pélvico

Se seus músculos pélvicos são fortes, sua capacidade de ter relações sexuais duradouras também o será, porque você tende a ejacular muito mais cedo se eles estiverem fracos. Existem muitos exercícios na internet que podem ajudá-lo.

Pausar e apertar

Este é um método que pode ajudá-lo. Aqui, faça sexo até que você esteja prestes a ejacular e depois puxe. Aperte a ponta do seu pênis por alguns segundos para controlar o desejo e depois continue com o sexo. É um pouco difícil, mas depois de dominá-lo, você ficará confortável. Mas diga ao seu parceiro por que você parou no meio antes que ele se sinta desligado.

Diminua seu ritmo

Quando você empurra rapidamente, você atinge seu orgasmo em menos tempo. Então, em vez disso, mova-se em um ritmo mais lento e tente posições que limitem seu movimento.

Masturbação

Se você se masturbar antes do sexo e não ejacular, durará mais. É preciso haver um pouco de tentativa e erro, mas você acabará conseguindo. Pare quando estiver prestes a ter um orgasmo e depois faça sexo. Você também pode tentar a masturbação mútua.

Viagra

Isso geralmente é prescrito para aqueles que têm problemas para manter uma ereção. Quem tem ejaculação precoce pode experimentar, mas tente não se viciar. Se o método de parar e apertar não funcionar, só então tome viagra.

Mudança de posição

Tente aquelas posições sexuais onde você não pode penetrar profundamente. Assim, a estimulação será menor e isso ajudará você a durar mais tempo também. Tente posições como de conchinha e tente movimentos mais lentos também.

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