Por que você pode ficar excitado com a ideia de engasgar durante o sexo e como fazê-lo com segurança

Já ficou excitado com a ideia de alguém te estrangulando? Se você está corando agora, você não está sozinho. Se feito com segurança e com mútuo consentimento entusiasmado, os casais podem apimentar sua vida sexual com brincadeiras de respiração.

Uma vez relegado aos reinos de dominatrixes e Christian Grey, asfixia tornou-se cada vez mais prevalente. Tornou-se mainstream. Pouco mais de um quarto das mulheres cis, quase um quarto das pessoas trans e não-binárias e quase 7% dos homens cis relataram ter sido engasgados durante a conexão mais recente, de acordo com um estudo de 2021 de graduandos publicado no Journal of Sexual Medicine. Da mesma forma, quase 6% das mulheres cis e cerca de um quarto dos homens cis e pessoas trans e não-binárias relataram sufocar um parceiro na última vez que fizeram sexo.

O interesse generalizado nesse ato faz sentido, pois as pessoas estão ficando mais experimentais na cama. O OkCupid diz que seus dados de 2021 mostraram um aumento de 17% no número de perfis que mencionam BDSM e um aumento de 55% no número de usuários que se dizem excêntricos. Perturbadoramente, no entanto, a asfixia nem sempre é feita de forma consensual.

Embora possa ser excitante, a asfixia vem claramente com alguns riscos significativos, incluindo a morte. Mesmo um pouco de privação de oxigênio pode ser prejudicial. Asfixia não é algo que você deve fazer sem discutir seriamente com seu parceiro antes do tempo e aprender como fazê-lo com segurança. Enquanto outras formas de torção – como surra e escravidão – podem ser excitantes, asfixia pode ser perigosa se não for praticada com segurança em mente. Isso é verdade se você está fazendo sexo com seu parceiro ou experimentando sozinho.

O que é asfixia erótica?

Asfixia, também conhecida como asfixia erótica, brincadeira de borda ou brincadeira com a respiração, “é o ato de restringir a respiração por prazer”, diz a educadora e conselheira sexualmente positiva Shanae Adams. Pode ser feito sozinho (também conhecido como asfixia autoerótica) ou com um parceiro. No entanto, “você corre o risco de literalmente causar danos cerebrais ou morte se fizer isso incorretamente”, diz Gigi Engle, autora feminista, educadora sexual e especialista em sexo da SKYN. “É por isso que aprender a estrangular alguém de maneira segura e consensual é tão importante antes de tentar.”

A cada ano, cerca de 250-1000 pessoas morrem de asfixia autoerótica, de acordo com WebMD. E em Nova Jersey, um homem de 21 anos foi preso por homicídio culposo em 2019 depois que seu parceiro morreu durante um jogo de borda. Engasgar durante o sexo não é brincadeira. É incrivelmente importante levar o jogo da respiração a sério.

Por que algumas pessoas gostam de engasgar durante o sexo?

“Asfixia erótica, como asfixia, sufocamento, estrangulamento ou sentar no rosto restringe o fornecimento de oxigênio ao seu cérebro”, diz Aliyah Moore, terapeuta sexual certificada. “Como resultado, você fica tonto, o que pode ser ótimo no calor do momento. Então, quando o estrangulamento é liberado e você consegue respirar normalmente novamente, você pode sentir um segundo tipo diferente de corrida.” Essa segunda corrida é causada pelos neurotransmissores dopamina e serotonina que inundam seu corpo, e é por isso que seu cérebro associa dor com prazer.

Além dos aspectos físicos prazerosos, o jogo da respiração também tem um fascínio erótico para muitas pessoas. Permitir que alguém seja dominante sobre você ou vice-versa convida a um jogo de poder altamente carregado na equação sexual. “Dar permissão a alguém para estrangulá-lo, ou vice-versa, permite que você assuma papéis dominantes e submissos na cama”, diz Engle. “Isso é algo que muitos de nós anseiam: uma liberação do controle ou o poder de tomá-lo.”

“Manipular a respiração também pode ser uma ferramenta de atenção plena para manter a energia e o foco na atividade em questão”, diz Adams. “Esse estilo de jogo pode aumentar a conexão com os envolvidos.”

Parece intrigante. Como posso praticar a asfixia com segurança?

Antes do evento principal:

Educar-se é fundamental! Moore sugere ler sobre a anatomia do pescoço, peito e cabeça para entender exatamente como funciona a asfixia. Além dos danos cerebrais e morte acima mencionados, a asfixia também pode causar náuseas, vômitos, danos à laringe, perda de visão e fraqueza muscular. Em outras palavras, prossiga com muita cautela. Se o pior cenário acontecer, você deve estar preparado para administrar a RCP. Faça uma aula sobre como realizar a RCP corretamente e/ou inscreva-se em uma aula sobre respiração segura.

“Conseguir a consulta de um especialista é a melhor maneira de aprender a engasgar ou estrangular corretamente”, diz Moore. “Entre em contato com sua comunidade local de BDSM para obter dicas sobre aulas ou tutoriais de asfixia, ou converse com um sexólogo.” Você pode até querer experimentá-lo primeiro para entender como é e quanta pressão aplicar.

Consentimento, consentimento, consentimento: Não pode ser dito o suficiente. Não apenas surpreenda alguém com um estrangulamento aleatório. Isso não é legal em nenhuma circunstância. Você e seu parceiro devem entender completamente todos os riscos à saúde.

Moore sugere fazer ao seu parceiro as seguintes perguntas:

• Como eles gostariam de ser sufocados?
• Por quanto tempo eles gostariam de ser sufocados?
• Quando? Durante a penetração, clímax ou em algum outro ponto?
• Quantas vezes eles gostariam de ser sufocados?

Engle acrescenta: “Talvez você esteja procurando por um jogo ‘apenas com as mãos’, em que um parceiro só usa as mãos para estrangulá-lo. Ou talvez uma coleira ou corda seja mais sua coisa.” Cada método é empregado de forma diferente, por isso é imperativo entender como eles funcionam.

Adams recomenda um jogo de Simon Says aos parceiros interessados. “Comande seu parceiro para prender a respiração até que você diga o contrário. Ao torná-lo um jogo divertido, o ato pode ser mais digerível e divertido para todos os envolvidos.” Essa é uma ótima maneira de os parceiros entenderem os limites um do outro.

Come-se com um gesto seguro. “Palavras seguras não serão suficientes aqui. Como seu parceiro não será capaz de vocalizar muito bem, você deve pensar em um gesto seguro, como bater, levantar o punho ou estalar os dedos.”

Por fim, diz Moore, “não se esqueça de conversar com seu médico antes de iniciar o jogo de respiração. Pessoas com problemas respiratórios ou cardíacos e aqueles com histórico de ansiedade, ataques de pânico ou trauma sexual devem agir com cuidado”.

Durante o sexo:

Em nenhuma circunstância pressione diretamente na parte frontal do pescoço. Não só pode causar tosse, mas “é desconfortável, não é sexy e super perigoso”, alerta Engle. “Quando você começar a usar asfixia com um parceiro, pressione suavemente cada lado do esôfago e descubra a pressão que funciona para eles.”

“Certifique-se de usar toda a sua mão para aplicar uma pressão suave, mas constante. Aplique uma leve pressão usando os dedos por não mais que dois a cinco segundos de cada vez”, diz Moore. “Dê ao seu parceiro intervalos de pelo menos 20 a 30 segundos entre asfixia. Ao sufocá-los, pergunte como eles se sentem e se eles gostariam que você aumentasse ou diminuísse a pressão.” E fique atento a qualquer sinal de que eles querem que você pare.

É essencial verificar continuamente com seu parceiro para garantir que ele se sinta seguro e protegido. Eles ainda devem ser capazes de respirar, embora com constrição. Observe o rosto para se certificar de que eles não estão em nenhum tipo de angústia.

Depois do sexo:

Depois de terminar, não se esqueça de continuar a conversar com seu parceiro. Depois de uma experiência tão intensa, é importante se sentir seguro e protegido. “Aconchegue-se, beije e acaricie um ao outro. Pergunte a eles como se sentiu, se algo deve ser ajustado e se eles gostariam de continuar praticando asfixia daqui para frente”, sugere Moore.

“Check-ins constantes, comunicação e consentimento são a base para essa atividade”, enfatiza Adams. “Uma vez estabelecido, isso pode ser uma adição tentadora ao seu estilo de jogo.”

Contanto que seja praticado de forma segura e consensual, a brincadeira de borda pode ser erótica, divertida e uma ótima maneira de os casais se unirem e explorarem seus desejos carnais.