Passar por um traição é uma experiência traumática e, em muitos casos, as implicações de ser traído podem se estender ao próximo relacionamento de alguém na forma de problemas de confiança, inseguranças e ansiedade em torno da fidelidade.

Se você está namorando alguém que foi recentemente traído, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente, de acordo com a psicóloga Karin Anderson Abrell.

Seja fiel

Isso nem é preciso dizer, mas se seu parceiro foi traído, ele pode precisar de uma garantia extra. “Ela pode entrar no relacionamento com uma ansiedade mais elevada sobre a fidelidade”, explica Abrell. Não importa em que tipo de relacionamento você esteja (mesmo os relacionamentos abertos têm regras básicas), é importante que ambos tenham clareza sobre o que define a traição, e que você não faça isso.

Não lhes dê nenhuma razão para duvidar

Comporte-se de uma maneira que “forneça a ela a máxima segurança e confiança de que você está sendo fiel e cheio de integridade”, diz Abrell. Existem algumas ações básicas que você pode tomar que provavelmente a ajudara à medida que aprende a confiar novamente, diz Abrell, como não flertar com outras pessoas, além de ser aberto, honesto e consistente.

Seja gentil ao mesmo tempo em que se mantém firme

Embora seja importante ser compassivo e solidário enquanto seu parceiro se recupera de uma traição, você deve encontrar maneiras de fazer isso enquanto também se mantém firme. Nunca é bom ter um parceiro duvidando de sua integridade, então é importante que, da mesma forma que você confia nela, também é necessário que ela confie em você.

Não sacrifique o que é importante para você

Dependendo do seu parceiro e do que ele passou, certas coisas podem desencadear lembranças ruins para ele, como por exemplo amigos do sexo oposto, não conseguir falar com você por algumas horas ou viajar um sem o outro.

Abrell enfatiza não é justo que você sacrifique coisas como amizades ou tempo sozinho por conta de um problema que não é seu. Ela observa que, no final de tudo, você simplesmente não pode ser confiável o suficiente para compensar as feridas que ele experimentou em seu último relacionamento.

Fale sobre isso

Para resolver qualquer problema e evitá-los, é importante que os casais se comuniquem. Pode ser difícil para uma pessoa se abrir sobre uma experiência de traição, então é melhor falar sobre isso em um momento neutro, evitando assim problemas como a ansiedade.

Abrell sugere preparar uma espécie de roteiro, ou pelo menos marcadores, das coisas que você gostaria de dizer. Por exemplo, “Eu te amo e quero que isso funcione. Eu sei que você já passou por grandes problemas em seu relacionamento passado e não gosta de se lembrar deles, mas temos que falar sobre isso em algum momento para que nosso relacionamento possa se desenvolver melhor.”

Não assuma a solução do problema

Pode ser tentador querer fazer tudo certo para o seu parceiro, assumir a superação dele e tentar fazer o trabalho por ele, mas isso não funciona, diz Abrell. “Existem pessoas que querem assumir muito do processo de superação de seu parceiro, mas na verdade é a pessoa que foi traída que está trazendo essa energia, e não é o trabalho do novo parceiro que tem que fazer isso.”

“Quando você fazer isso, pode resultar em uma dinâmica que espelha a codependência, onde você se sente parte do relacionamento exige que você faça tudo bem para ele”, acrescenta ela.

Se o problema persistir, procurar a orientação de um profissional pode ser útil. Você pode sugerir isso gentilmente para seu parceiro dizendo algo como: “Sei que isso aconteceu e claramente está incomodando você. Não sei o que mais posso fazer para tranquilizá-lo, então talvez você possa conversar com outra pessoa sobre isso, como um médico.” Você também pode tentar uma ou duas sessões de terapia de casal, acrescenta Abrell.

Conclusão

Não é fácil superar uma traição, mas também não é fácil estar no lado receptor das ansiedades de alguém que passou por isso. Da melhor maneira que puder, tente mostrar ao seu parceiro que você pode ser confiável, ao mesmo tempo em que reconhece que não há muito o que você pode fazer. Seja paciente enquanto ele supera a traição e aprende a confiar novamente, mantendo-se fiel a si mesmo e às suas próprias necessidades.

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