O que significam os sonhos sexuais?

Os sonhos sexuais são comuns e completamente naturais. Embora existam dezenas de teorias sobre seu significado, os pesquisadores ainda não concordam sobre por que as pessoas sonham, nem por que as pessoas têm sonhos sexuais.

Pesquisadores estudam sonhos há décadas. Nos primeiros dias da psicanálise, psicanalistas como Sigmund Freud e Carl Jung atribuíam significados específicos a tipos específicos de sonhos. Jung, por exemplo, pensava que os sonhos eram muitas vezes simbólicos, oferecendo uma visão do inconsciente coletivo.

Os pesquisadores continuaram a desenvolver teorias sobre o significado dos sonhos desde então. Mas não existe uma teoria única e comprovada sobre por que as pessoas sonham ou por que certas pessoas sonham com certas coisas. Os sonhos sexuais, portanto, não predizem ou significam de forma confiável qualquer coisa específica.

Uma pessoa que deseja entender seus sonhos deve considerar o contexto em que eles acontecem, como se sentiram durante o sonho e o que o conteúdo do sonho significa para eles.

Continue lendo para saber mais sobre sonhos sexuais, incluindo o que a pesquisa diz, quem tem mais probabilidade de tê-los e exemplos de sonhos sexuais comuns.

Por que os sonhos sexuais acontecem?

Os sonhos sexuais são muito comuns. Um estudo de 2020 sugere que mais de 70% das pessoas têm pelo menos um desses sonhos. Os sonhos permanecem um mistério para os cientistas, e ninguém entende completamente por que as pessoas sonham ou para que servem. Isso inclui sonhos sexuais.

Sonhos podem ter um papel importante na saúde mental e física e até mesmo apoiar o processo de recuperação de doenças e reparação de lesões. Os sonhos ocorrem durante o sono de movimento rápido dos olhos (REM). O sono REM geralmente começa 90 minutos depois que alguém adormece, mas isso varia. Pessoas com narcolepsia podem entrar no sono REM imediatamente.

A amígdala cerebral, uma parte do cérebro que ajuda a processar as emoções, é muito ativa durante o sono REM. Isso sugere que os cérebros podem ter um alto significado emocional ou desempenhar um papel no processamento de emoções.

O que significam os sonhos sexuais?

Evidências anedóticas de dicionários de sonhos e fóruns online de interpretação de sonhos apontam para muitas explicações diferentes, muitas vezes contraditórias, de por que as pessoas sonham com sexo.

Enquanto centenas de livros pretendem abordar o significado dos sonhos e milhares de sites fornecem orientação, a maioria se baseia em noções espirituais, opiniões pessoais, ideias ultrapassadas da psicanálise e anedotas repetidas de pessoa para pessoa em vez da ciência.

Algumas interpretações potenciais baseadas em anedotas de sonhos sexuais incluem:

• São fantasias: isso significa criar cenários irreais ou improváveis.
• São uma coleção aleatória de memórias e pensamentos do dia: por exemplo, alguém pode pensar em fazer sexo com uma determinada pessoa durante o dia e depois sonhar em fazer sexo com ela.
• São uma maneira de lidar com a tensão ou trauma emocional: por exemplo, um sonho de sexo com um ex-parceiro pode indicar o desejo de fazer sexo com essa pessoa. Também poderia ser uma maneira de o cérebro trabalhar através de conflitos não resolvidos.
• São simbólicos ou revelam informações sobre o relacionamento de uma pessoa: Sonhos de rejeição sexual podem indicar que uma pessoa se sente rejeitada de outra maneira.
• Fornecem uma maneira de uma pessoa trabalhar com ideias: isso também pode incluir fantasias que não poderiam ser realizadas na vida real.

Os sentimentos de uma pessoa sobre seus sonhos sexuais podem fornecer informações importantes. As pessoas que veem esses sonhos como imorais ou pecaminosos podem se sentir de maneira diferente sobre seus sonhos e tê-los por razões diferentes daquelas que tentam ativamente ter sonhos sexuais.

Embora os sonhos sexuais não sejam uma preocupação médica, algumas pessoas têm pesadelos sexuais ou hábitos angustiantes relacionados aos seus sonhos. Um profissional médico pode ajudar a entender e gerenciar esses sintomas.

Quem é susceptível de ter sonhos sexuais?

Qualquer um pode ter sonhos sexuais, e a maioria das pessoas tem pelo menos um sonho sexual. Não há dados sugerindo que os sonhos sexuais acontecem apenas ou principalmente para um grupo.

Um estudo de 2017 com 211 mulheres casadas descobriu que 51,3% das participantes tinham sonhos sobre sexo, com 25,6% experimentando esses sonhos mensalmente. O estudo descobriu que os seguintes fatores se correlacionam com ter sonhos sexuais:

• Ser mais jovem, com idade entre 20 e 29 anos.
• Ter um diploma universitário.
• Não trabalhar fora de casa.
• Fazer sexo mais frequente.
• Ter orgasmos mais frequentes.

Um estudo de 2019 que pesquisou 482 participantes não encontrou diferenças de gênero na frequência de sonhos sexuais. Pessoas com mais pensamentos sexuais e uma disposição mais sexual eram mais propensas a relatar sonhos sexuais e ter sonhos sexuais frequentes.

O que significam sonhos envolvendo certas pessoas?

Não há pesquisas consistentes sugerindo que os sonhos envolvendo certos indivíduos signifiquem coisas específicas sobre esses indivíduos ou relacionamentos.

Embora muitos dicionários de sonhos e fóruns online de interpretação de sonhos ofereçam informações sobre os sonhos de indivíduos específicos, essas interpretações se contradizem.

Os pesquisadores ainda não entendem por que as pessoas sonham, o que torna ainda mais difícil avaliar o significado ou o conteúdo de tipos específicos de sonhos. Pesquisas sugerem cada vez mais que o sono em geral e os sonhos especificamente podem desempenhar um papel na aprendizagem. No entanto, não está claro se os sonhos sexuais fazem parte desse fenômeno.

A seguir estão algumas estratégias para interpretar sonhos sobre pessoas:

• Considere o que acontece no sonho: uma experiência negativa com uma pessoa pode indicar medos sobre o relacionamento na vida real ou visões negativas sobre a pessoa. Também pode ser simbólico de outra coisa.
• Considere como uma pessoa se sentiu no sonho: se o sonho foi prazeroso ou perturbador pode oferecer uma visão de como uma pessoa se sente em relação aos personagens em seus sonhos, especialmente como ela se sente em relação ao sexo com esses personagens.
• Cogite a possibilidade de um sonho ser aleatório: alguns sonhos são apenas coleções aleatórias de imagens ao longo do dia. Uma pessoa que sonha com alguém que acabou de ver depois de fazer sexo com outra pessoa pode simplesmente estar revivendo as memórias do dia fora de sequência.
• Avalie o conteúdo simbólico do sonho: por exemplo, se uma pessoa associa um símbolo específico a um indivíduo específico, ver esse símbolo pode indicar que o sonho é sobre a pessoa que o objeto simboliza.
• Considere as circunstâncias externas: pensar sobre o que está acontecendo na vida de uma pessoa pode ajudar a entender um sonho. Por exemplo, uma pessoa que anseia por mais sexo ou conexão pode ter sonhos sexuais como forma de escapar das pressões e estresses da vida diária.

Tipos comuns de sonho sexual

Os sonhos sexuais são tão variados e únicos quanto as pessoas que os têm. Evidências anedóticas sugerem que alguns temas comuns incluem:

• Sexo familiar: Um indivíduo pode sonhar com sexo ou contato sexual com seu parceiro habitual em um local familiar. No estudo de 2017 com mulheres casadas, o sexo com o marido foi o foco de sonho sexual mais comum.
• Fantasias: Uma pessoa pode sonhar em fazer sexo com alguém fora do alcance ou em realizar uma fantasia que nunca realizou na vida real.
• Sonhos do passado: Alguém pode sonhar em fazer sexo com um parceiro anterior.
• Sexo tabu: Um indivíduo pode sonhar em fazer sexo com um membro da família, figura de autoridade ou outra pessoa. Isso não significa necessariamente que eles querem fazer sexo com essa pessoa. Em vez disso, pode revelar algo mais sobre o relacionamento ou ser uma ocorrência aleatória, pois o cérebro reúne pensamentos e memórias do dia.

O que torna mais ou menos provável ter sonhos sexuais?

Algumas pessoas podem ter sonhos lúcidos. Isso significa que eles estão cientes de que estão sonhando. Em alguns casos, uma pessoa até controla o conteúdo do sonho. Os sonhadores lúcidos podem escolher sonhar com cenários sexuais específicos.

Alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de ter sonhos sexuais incluem:

• Sexo mais frequente.
• Orgasmos mais frequentes.
• Maior interesse em sexo.

Conclusão

Os sonhos sexuais acontecem com a maioria das pessoas em algum momento da vida. Eles são comuns e não significam que algo está errado. Não há evidências de que eles signifiquem alguma coisa específica.

Os pesquisadores continuam a debater por que as pessoas sonham e as possíveis razões para sonhos específicos, incluindo sonhos sobre sexo. Os sonhos sexuais nem sempre são sobre sexo ou apenas sobre sexo, e nem sempre é possível aprender o que eles significam. É igualmente provável que não haja nenhum significado.

Os sonhos sexuais não são uma questão médica. No entanto, um profissional médico pode ajudar as pessoas que têm pesadelos sexuais ou hábitos angustiantes relacionados aos seus sonhos.