Sexo na terceira idade: por que é fundamental para a saúde geral

Fazer sexo não é apenas para os jovens, as pessoas mais velhas também obtêm muita satisfação com as relações amorosas. Mas as coisas ficam complicadas à medida que as pessoas envelhecem, e muitas pessoas deixam essa parte importante da vida se afastar, em vez de falar sobre problemas sexuais com o parceiro ou o médico.

“Poucas pessoas falam sobre sexo com seus médicos, especialmente à medida que envelhecemos”, diz Alexis Bender, professor assistente de geriatria da Escola de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta. “Muitas pessoas relatam disfunção sexual em pesquisas, mas não quando estão conversando com seus médicos. E por isso é importante ter essas conversas com médicos de cuidados primários”.

Vale a pena discutir. Uma vida sexual saudável traz muitos benefícios para os idosos, dizem os especialistas. O sexo tem sido associado à saúde do coração, bem como à saúde mental e física geral. “É definitivamente uma associação, e é positivo”, diz Bender.

Por exemplo, muitos bioquímicos benéficos são liberados pelo corpo durante o sexo, diz Dr. Robin Miller. Estes incluem DHEA, um hormônio que ajuda na função cognitiva, e oxitocina, outro hormônio que desempenha um papel no vínculo social, afeto e intimidade.

“Fazer sexo é uma parte realmente importante da saúde e da felicidade geral, e as pessoas que o fazem vivem mais”, disse Miller, médico praticante da Triune Integrative Medicine em Medford, Oregon. O sexo pode realmente melhorar à medida que você envelhece, acrescentou Miller.

“Por exemplo, para os homens, eles podem controlar melhor sua ejaculação à medida que envelhecem”, diz Miller. “As mulheres não se preocupam com a gravidez quando passam pela menopausa, então ficam mais livres.”

Infelizmente, o envelhecimento complica um pouco as coisas quando se trata de sexo, observou Bender.

“Para homens e mulheres, vemos mudanças na saúde física, como diabetes ou problemas cardíacos que podem limitar o desejo ou a capacidade de fazer sexo”, diz Bender. “A atividade diminui com a idade, mas o interesse e o desejo não, tanto para homens quanto para mulheres.”

As mudanças causadas pela menopausa e andropausa também podem afetar a vida sexual de homens e mulheres mais velhos, diz Miller. “Para as mulheres, a secura vaginal é um grande problema. Com os homens, é a disfunção erétil”.

Felizmente, a medicina moderna fez avanços que podem ajudar com esses problemas. A terapia de reposição hormonal pode ajudar as mulheres com os sintomas físicos da menopausa que interferem no sexo, diz Miller, e os homens tomam Viagra e outros medicamentos para disfunção erétil.

“A história do Viagra é muito interessante, na verdade”, diz Miller. “Em 1998, eles estavam experimentando usá-lo como anti-hipertensivo. O que eles notaram foi quando estavam experimentando com esses homens, quando as enfermeiras chegaram para ver como eles estavam todos de bruços, porque estavam envergonhados por terem ereções.”

“Foi quando eles perceberam que este era um remédio muito melhor para a disfunção erétil do que a pressão alta, e isso fez uma grande diferença para os homens”, continua Miller. As mulheres também podem tomar Viagra, “mas as mulheres não gostam dos efeitos colaterais. Os homens também não gostam deles, mas estão dispostos a tolerá-los”.

“O que eu descobri é que para as mulheres você pode usar o Viagra como um creme na área do clitóris”, diz Miller. “Eu chamo de ‘creme de creme’. Você pode comprá-lo em uma farmácia composta. Funciona como um encanto. Você ainda tem que esperar 40 minutos como os homens, mas não há efeitos colaterais e funciona, especialmente para mulheres que tomam antidepressivos, que têm dificuldade em alcançar orgasmo. É realmente muito útil.”

Portanto, a ajuda está disponível, mas os idosos terão que superar seus problemas e conversar com seu médico para aproveitar essas opções, disseram os especialistas.

“Sexo e sexualidade são tabus em nossa sociedade”, diz Bender. “Especialmente para as mulheres, o sexo é altamente regulamentado e falado desde cedo, e somos realmente socializados para não sermos seres sexuais”.

Miller diz: “Acho que é geracional. Alguns Baby Boomers têm dificuldade em falar sobre sexo. Meus filhos não têm nenhum problema em falar sobre isso. Aposto que os seus também não.”

As mulheres também enfrentam problemas práticos quando se trata de encontrar um parceiro sexual, principalmente se estiverem procurando por um homem, disse Bender. As mulheres sobrevivem aos homens, então o pool de namoro diminui com o passar do tempo, e os homens tendem a escolher parceiros mais jovens.

Através de sua pesquisa, Miller ficou surpresa ao saber que muitas mulheres simplesmente desistem da busca.

“Embora eu ache importante ter uma vida sexual saudável e uma parceria saudável, muitas mulheres não querem voltar a ter uma parceria à medida que envelhecem”, diz Miller. “Eles estão casados. Eles cuidam das pessoas há muito tempo. Eles cuidam de seus maridos e filhos. E eles apenas dizem, eu não quero mais isso. sentar e ficar de mãos dadas com alguém, mas eu não quero entrar em um relacionamento novamente.