Este é um erro que casais sempre cometem ao tentar melhorar sua vida sexual

Quando um casal está tentando revigorar sua vida sexual, muitas vezes o objetivo implícito é descobrir como fazer isso com mais frequência. Há muito foco na frequência como um marcador de uma boa vida sexual.

A frequência com que os casais devem fazer sexo depende muito dos indivíduos envolvidos e da quantidade de sexo que faz bem a cada um deles. Mas, de acordo com Jessa Zimmerman, uma terapeuta sexual certificada e conselheira matrimonial, um problema que alguns casais podem enfrentar ao tentar encontrar a “quantidade certa” de sexo é como eles estão contando.

O que conta como sexo, afinal?

Nos relacionamentos entre homens e mulheres, muitas vezes os casais pensam que o sexo é uma relação pênis na vagina. Portanto, ao tentar melhorar ou estimular sua vida sexual, o foco implícito do esforço é como fazer com que aquele ato específico aconteça com mais frequência.

Esse foco estreito muitas vezes perde todo o sentido de fazer sexo em primeiro lugar, diz Zimmerman, “O objetivo do sexo, do meu ponto de vista, é compartilhar o prazer com seu parceiro e se sentir conectada no processo”, explica el. Então, se você está se concentrando em fazer um certo ato acontecer, ela continua, você está se concentrando na coisa errada – sem mencionar a criação de um tipo de pressão que pode até diminuir a libido.

Sexo excelente não significa fazer certas coisas com certas partes do corpo. É sobre como você pode fazer seus corpos se sentirem bem e desfrutar do erotismo, da intimidade e da conexão como casal.

Como realmente melhorar sua vida sexual.

“Passem momentos íntimos juntos, sem pressão para marcar um gol ou fazer alguma coisa”, recomenda Zimmerman.

Você ainda pode tentar aumentar a frequência com que são íntimos um com o outro como casal, mas a ideia é entrar nesses momentos sem expectativas de que isso leve a um determinado ato ou resultado sexual. Deite-se na cama e toque o corpo um do outro sensualmente. Amassos no sofá. Vista-se, tenha um jantar romântico e aprecie a sensação de se acharem atraentes. Ligue um ao outro. Procure maneiras de gerar eletricidade ou entrar em um momento de terna intimidade. Concentre-se em como você se sente conectado – e animado – esses momentos.

A chave aqui é estar totalmente presente nesses momentos, em vez de pensar no que deve acontecer a seguir.

“Sexo é como ir ao playground. O que conta é o passeio, não se você vai descendo o escorregador”, acrescenta Zimmerman. “Não precisamos de uma agenda; podemos nos inspirar no momento e fazer o que temos vontade de fazer. A verdade é que você literalmente não pode falhar. Qualquer passeio compartilhado como esse é um sucesso.”