O melhor guia sobre Ghosting: por que as pessoas fazem isso, como reagir e mais
Seu encontro do último fim de semana ainda não lhe respondeu sobre sair novamente. Um novo lead promissor no trabalho de repente parou de responder depois que você compartilhou suas taxas. Uma pessoa no Facebook Marketplace que se ofereceu para comprar sua televisão antiga simplesmente nunca veio buscá-la, e você nunca mais ouviu falar dele.
Essa experiência vem em muitas formas diferentes, mas é provável que todos nós iremos ter de passar por ela em algum momento. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre o ghosting, explicando o que é, por que as pessoas fazer isso e como devemos reagir.
O que é Ghosting?
Ghosting é um termo derivado da palavra em inglês ghost, que significa fantasma. Ele ocorre quando alguém para de responder às mensagens e desaparece de um relacionamento sem explicação, geralmente no contexto de namoro.
O termo também pode ser usado para qualquer situação em que uma pessoa pare repentinamente de se comunicar ou aparecer, como quando um amigo começa a ignorar suas mensagens ou quando um funcionário simplesmente para de aparecer para trabalhar sem nunca se demitir formalmente.
“O ghosting pode acontecer literalmente em qualquer parte do namoro, desde desaparecer de um bate-papo em um aplicativo de namoro, até cortar toda a comunicação com você após anos de relacionamento”, explica a treinadora de sexo e namoro Myisha Battle.
Muitos especialistas em relacionamento desencorajam o ghosting por causa da maneira como isso afeta a outra pessoa. “Deixa a outra pessoa adivinhar o que ela fez ou deixou de fazer para que você a abandone. Essa adivinhação é algo que permanece na vida das pessoas após um desaparecimento”, diz Battle.
De acordo com a psicóloga clínica Carla Marie Manly, a falta de fechamento pode desencadear sentimentos de incerteza, confusão, ansiedade e até mesmo redução da autoestima na pessoa que está sendo ignorada. “Em geral, o ghosting é desrespeitoso e tende a perpetuar padrões de desdém e evasão”, diz ela.
12 exemplos de Ghosting
- Ignorar ou optar por não responder aos textos ou e-mails de alguém.
- Ir para um encontro com alguém e nunca mais falar com ela após esse encontro.
- Parar de conversar com alguém em um aplicativo de namoro no meio sem explicação.
- Não responder mais a um amigo ou a alguém com quem você conversava regularmente, mesmo quando ele tenta entrar em contato várias vezes.
- De repente, cortar toda a comunicação com alguém depois de namorar por meses ou até anos.
- Responder intencionalmente de forma lenta, breve ou evasiva aos textos para que eventualmente parem de entrar em contato.
- Marcar um encontro com alguém e simplesmente não aparecer, sem explicação ou pedido de desculpas.
- Entrevistar alguém para um emprego e nunca deixá-lo saber o porque não conseguiram a posição.
- Sair do emprego sem avisar seu empregador.
- De repente, parar de comparecer às suas sessões com um terapeuta, personal trainer ou outro profissional sem dizer a eles que você não quer mais trabalhar com eles.
- Agendar uma consulta, mas nunca aparecer, sem aviso ou explicação
- Enviar uma mensagem para alguém e nunca mais falar nada depois que a pessoa responde.
Como o termo se popularizou.
O fenômeno do ghosting provavelmente existe desde o início dos tempos. Considere as mulheres das cavernas que tiveram que começar a ser exigentes com seus parceiros sexuais porque não queriam ter um filho com alguém que poderia desaparecer sem deixar rastros logo depois, ou um homem apaixonado nos tempos coloniais colocando todos os seus sentimentos em cartas manuscritas para alguma amante distante e nunca ouvir uma resposta.
Muitas comédias românticas dos anos 90 também apresentavam uma protagonista desanimada pairando sobre um telefone fixo por dias, esperando desesperadamente pelo cara que a levou para sair alguns dias atrás ligar para ela e convidá-la para sair novamente.
Embora o comportamento em si não seja novo, o termo “ghosting” em si ganhou popularidade no início de 2010.
Em um mundo onde parece que você tem infinitas pessoas em potencial para conversar, tornou-se mais fácil do que nunca começar a conversar com alguém, independentemente de você estar realmente interessado em continuar a conversa com eles ao longo do tempo. As pessoas começam a se sentir como apenas imagens em sua tela, em vez de seres humanos da vida real, cujos sentimentos você deve se importar.
Por que as pessoas fazem isso?
Há diversas razões pelas quais as pessoas simplesmente desaparecem, mas aqui estão algumas das principais, específicas para namoro:
Elas seguiram em frente e não se importam o suficiente com a outra pessoa para dizer isso
Na maioria dos casos, as pessoas não estão mais interessadas em buscar um relacionamento com a outra pessoa. Porém, em vez de dizer isso antecipadamente, elas seguem o caminho mais fácil e conveniente, que é simplesmente parar de responder.
“O ghosting surge devido à falta de preocupação e empatia pelos outros”, explica Manly, e ela observa que isso é verdade na maioria das situações de ghosting. É um comportamento egoísta e passivo-agressivo que se baseia em desdém e evitação.
Elas ficaram muito ocupadas ou estressadas
Outro motivo comum é simplesmente têm muita coisa acontecendo na vida dessa pessoa.
“Às vezes, quando as pessoas nos ignoram, é porque estão focadas em outras coisas ou podem estar se isolando porque estão se sentindo deprimidas”, diz o terapeuta de casamento e família Patrice N. Douglas. “Nem tudo é sobre nós, então não podemos entrar em pânico imediatamente.”
Elas podem honestamente estar muito ocupadas no momento e distraídas por outros acontecimentos da vida, observa Manly, como estresse no trabalho, problemas de saúde mental ou outros desafios. Além disso, às vezes uma pessoa pode esquecer de responder a um texto inicialmente ou planejar responder a ele mais tarde, quando tiver tempo ou energia, mas depois passa tempo suficiente para sentir que não há mais sentido em dizer nada.
Elas estão preocupados em ferir os sentimentos da outra pessoa
Em alguns casos, as pessoas não querem ferir os sentimentos da outra pessoa, acrescenta Manly. Mas se é por isso que você está se afastando de alguém, está pensando da maneira errada. “Infelizmente, ser um ‘fantasma’ muitas vezes causa muito mais irritação e dor do que um simples ‘Estou seguindo em frente’ pode causar”, diz ela.
Elas se sentem desconfortáveis com conversas difíceis
O ghosting também pode acontecer quando alguém está ansioso para terminar o relacionamento porque não se sente confortável com conversas difíceis em geral. De acordo com a conselheira licenciada Shae Ivie-Williams, pessoas com certas origens podem ser mais propensas ao ghosting. “Elas podem não querer ter essas conversas porque talvez sua família não tenha tido conversas difíceis anteriormente”, diz ela. “Ter esse tipo de conversa envolve vulnerabilidade.”
Mas mesmo que as pessoas achem desconfortável rejeitar alguém, elas podem estar piorando ao optar pelo ghosting. “Eu treinei pessoas sobre como se comunicar mais diretamente. Na maioria das vezes, parece mais difícil inicialmente, mas muito melhor depois em comparação com o ghosting”, acrescenta ela.
É um jogo de poder
Às vezes, uma pessoa pode optar por se afastar de alguém porque gosta da sensação de poder que isso lhe dá sobre a situação, diz Manly. Isso pode ser especialmente verdade se essa pessoa sentir que foi injustiçada pela outra pessoa ou se apenas pensar que a outra pessoa é um idiota, perdedor ou indigno de seu tempo. Também pode ser apenas uma tentativa de se sentir poderoso, às custas de outra pessoa.
Eles estão preocupados com sua própria segurança
Por último, mas não menos importante, tanto Manly quanto Battle observam que, na verdade, há uma razão válida para o ghosting, que é temer pela segurança de alguém. “Se uma pessoa tem medo de estar em uma situação emocional ou fisicamente perigosa, o ghosting costuma ser a estratégia de saída mais segura”, diz Manly. Uma pessoa pode estar preocupada que a outra pessoa possa responder mal à rejeição conversando, e, portanto, sair em silêncio parece a coisa mais segura a fazer.
Perguntas frequentes
As pessoas voltam depois do ghosting?
Sim, as pessoas às vezes podem voltar após o ghosting. Porém, mesmo que uma pessoa volte após o ghosting, é importante esclarecer por que ela desapareceu e por que está voltando de repente antes de decidir se deve deixá-la voltar à sua vida. Elas podem estar honestamente ocupadas no momento do desaparecimento e sinceramente querem dar outra chance a você, ou podem estar entediadas e solitárias e usando você para preencher o tempo, com todas as intenções de te enganar novamente mais tarde.
Devo entrar em contato com a pessoa que me ignorou?
Com certeza! Se a pessoa que fez o ghosting for alguém em quem você está legitimamente interessado ou cujo desaparecimento realmente o machucou, você pode entrar em contato com ela para perguntar o que está acontecendo. Elas podem responder e dar uma boa explicação para o comportamento delas e, se estiverem genuinamente interessadas , você poderá até retomar o relacionamento.
“Se você fez ghosting por causa de um motivo pessoal que simplesmente não sabia como lidar com a outra pessoa, você pode tentar abrir a conversa novamente e informar o que aconteceu”, diz Battle. “Começar de um lugar de honestidade e vulnerabilidade pode ajudar a reanimar uma conexão.”
No entanto, também há uma chance de você entrar em contato com a pessoa que o ignorou e ela continuar sem responder. Isso lhe dirá tudo o que você precisa saber sobre como essa pessoa realmente se sente em relação a você.
Ghosting é abuso?
“Ghosting certamente pode ser emocionalmente abusivo por natureza”, diz Manly. “Especialmente se o relacionamento foi profundamente conectivo ou promessas foram feitas, a pessoa que foi ignorada certamente pode sofrer de ansiedade e depressão significativas relacionadas ao ghosting”.
O ghosting pode ser bom?
Sim, o ghosting é aceitável em situações em que você está preocupado com a outra pessoa atacando você por rejeitá-la. “Nos casos em que as pessoas são idiotas com você, passam dos limites de alguma forma ou exibem características que parecem inseguras para você se envolver com elas novamente, o ghosting pode ser a melhor opção”, diz Battle.
Como responder ao Ghosting
Como você responde ao ghosting depende do que você quer da situação e do seu relacionamento com essa pessoa. Se você não está mais interessado nessa pessoa, deixe-o e siga em frente. Você realmente não precisa dizer nada a ela, e quanto mais cedo você conseguir tirá-la da sua cabeça, melhor.
Se esta é uma pessoa que você ainda está interessado em namorar ou ter em sua vida, basta entrar em contato mais uma vez e perguntar o que está acontecendo. Seja direto.
Aqui estão algumas coisas que você pode dizer:
- “Ei! Não tenho notícias suas há algum tempo. Você ainda quer sair de novo?”
- “Ei, estranho. Eu sinto sua falta! Tudo bem?”
- “Ei, você ainda está interessado em me conhecer? Tudo bem se não, só quero saber o que está acontecendo!”
- “Ei! Eu não tenho notícias suas há algum tempo. Eu tenho gostado de sair e adoraria te encontrar novamente.”
- “Oi, eu sei que você tem estado muito ocupado ultimamente, mas você pode me dizer se está tudo bem?”
Como eles respondem lhe dirá tudo o que você precisa saber. Se eles ainda estiverem interessados, eles responderão positivamente. Talvez eles se desculpem, talvez eles tenham uma explicação legítima de por que eles não responderam ultimamente e, idealmente, eles mostrarão alguma indicação de que eles querem continuar recebendo conhecer você. Se eles não estiverem interessados, esta será sua oportunidade de informá-lo. E se eles não responderem novamente, bem, são eles que informam que realmente terminaram.
Conclusão
Na dúvida, converse. Se você acha que alguém está se afastando de você, entre em contato mais uma vez e pergunte diretamente sobre o que está acontecendo e se eles ainda estão interessados. Se você não ouvir deles, é hora de seguir em frente.
Lembre-se de que enquanto a rejeição dói, o ghosting quase sempre é muito mais sobre os problemas da pessoa do que sobre os problemas com a pessoa que está sendo vítima do ghosting.
“Ter alguém se afastando de você diz infinitamente mais sobre ele do que sobre você”, escreve a professora espiritual Monica Berg. “Você está vendo em primeira mão como essa pessoa, que há poucos dias era tão maravilhosa, realmente lida com suas emoções e problemas em geral.”
E se é você que está fazendo o ghosting? A menos que haja preocupações de segurança em jogo, saiba que existem maneiras muito melhores de rejeitar pessoas . Seja corajoso, gentil e sincero. Não um fantasma.
